Le yoga selon 9 mois & plus
9 mois & plus Yoga s’adresse aux futures mamans, aux jeunes mamans et à toutes les personnes souhaitant prendre soin d’elles grâce au yoga. A celles et ceux qui veulent bénéficier des bienfaits du yoga pour traverser les âges.
9 mois & plus Yoga s’adresse aux futures mamans, aux jeunes mamans et à toutes les personnes souhaitant prendre soin d’elles grâce au yoga. A celles et ceux qui veulent bénéficier des bienfaits du yoga pour traverser les âges.
L’écoute et la bienveillance sont au centre de ma pratique. Dans mes cours de yoga, je prends en compte les effets bénéfiques des postures et du souffle sur le corps et l’esprit des pratiquants, toujours dans le respect de leurs possibilités.
Je veille à placer bien-être, douceur et écoute de soi au cœur de mes séances, tout en restant attentive à l’alignement dans les postures pour que chacune et chacun en ressentent les bienfaits.
L’écoute et la bienveillance sont au centre de ma pratique. Dans mes cours de yoga, je prends en compte les effets bénéfiques des postures et du souffle sur le corps et l’esprit des pratiquants, toujours dans le respect de leurs possibilités.
Je veille à placer bien-être, douceur et écoute de soi au cœur de mes séances, tout en restant attentive à l’alignement dans les postures pour que chacune et chacun en ressentent les bienfaits.
Qui suis-je ?
Je m’appelle Emilie, j’ai 51 ans, maman de 3 enfants de 13, 18 et 23 ans. J’ai découvert le yoga il y a une dizaine d’années suite à des problèmes de dos. Les problèmes sont partis mais le yoga, lui, est resté ! Il est même devenu essentiel. C’est l’envie de faire partager ses étonnants pouvoirs de guérison et son influence positive sur le physique et le mental qui m’ont poussée à l’enseigner.
Professeur de Hatha yoga, je me suis spécialisée dans l’accompagnement des femmes enceintes et des jeunes mamans. Formée et certifiée auprès du Dr Bernadette De Gasquet en yoga en Prénatal et Postnatal.
Je me suis ensuite formé à Bruxelles au Yoga oncologique afin d’enseigner aux personnes atteintes de cancer et de maladies de longue durée.
